投铅球的手肘技巧（扔铅球的技巧）
导读 欢迎观看本篇文章，投铅小依依来为大家解答以上问题。球的球投铅球的手肘手肘技巧，扔铅球的技巧技巧技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！扔铅1、投铅铅球的球的球正确 欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。手肘投铅球的技巧技巧手肘技巧，扔铅球的扔铅技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！投铅1、球的球铅球的手肘正确位置是锁骨内端上方，靠近颈部。技巧技巧2、扔铅拍摄时，拍摄角度要保持在35 ~ 45之间，头部要向上看。3、正确的持球动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指根部。把你的拇指和小指贴在球的两边。4、半蹲打开双脚，双手抱球于胸前，手肘略抬至肩下，向前上方推球，手指推球。要求用力推球，拉伸上半身，协调上下肢的配合。5、双脚左右打开，膝盖微曲，右手将球抱在右肩上，左手持球，蹬腿将球向前向上推。体验下肢的发力。6、用原地侧推铅球的方法推实心球。7、左右脚打开成半蹲，双手将球向前弯曲，然后用力将球向后向上抛起。抛球时用力蹬腿，上身抬起后仰，同时伸直手臂，摆动手臂。8、双脚前后张开，身体重心落在后腿，膝盖微屈，双手将球握在脑后，上身尽量向后弯曲，然后将球从后脑勺向前向上抛起。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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